Bij FitnessVoordelig.nl traint u zelfstandig en wanneer het u zelf het beste uitkomt. Voor algemene vragen en opmerkingen kunt u altijd terecht bij uw gastheer of gastvrouw van FitnessVoordelig.nl. Wanneer u meer trainingsgerichte vragen of adviezen wilt kunt een afspraak maken bij onze receptie met één van onze personal trainers.
Op onze receptiebalie vindt u verschillende trainingsschema's die wij alvast voor u hebben samengesteld en die u kunt gebruiken tijdens uw workout. U kunt deze trainingschema's hier ook downloaden.
1. Warming Up
2. Vetverbranding Beginners
3. Vetverbranding Gevorderden
4. Kracht Uithouding Beginners
5. Kracht Uithouding Gevorderden
6. Conditie Beginners
7. Conditie Gevorderden
8. Cooling Down
Heeft u geen Acrobat Reader? Een gratis versie kunt u hier downloaden.
Traint u volgens bovenstaande schema's of verkiest u uw eigen trainingsschema zorg dan altijd dat u de volgende trainingstips in ogenschouw houdt.